バドミントンのみに関わらず、勉強でも全てにおいてだと思いますが、人とは違う人は何かしら人とは違うことをしています。
だから人とは違うのです。
週４日の練習時間を頑張るのは、当たり前です。なぜなら、みんな頑張っているからです。正しいことだとは思いませんが、試合前にいつもより頑張るのも、みんな同じです。
何てことない普段の日々に、人と違うことをやっていると誇れる人はいますか？
練習外でやれることなんて、早朝ランニングでも素振りでも、握力強化でも筋トレでも、イメージトレーニングでも、練習で言われたことをノートにまとめるなどでも、いくつもいくつもあります。
人と違うことを人と違うだけして、人とは違うようになりましょう。